Comment prendre soin de sa peau en été ?

Comment prendre soin de sa peau en été ?

L’été arrive et avec lui les longues journées de plage, la chevelure salée mais aussi les coups de soleil et la peau qui tire !  Comment pallier ces désagréments que la chaleur, la sécheresse et les baignades peuvent engendrer ? Nous vous avons préparé un guide de bonnes pratiques (et bons produits) qui vous sera bien utile !    Optez pour une exfoliation sur-mesure Pour une belle peau et un bronzage qui dure, le gommage sera votre meilleur allié ! Il permet de retirer les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de votre peau et d’ainsi stimuler votre renouvellement cellulaire.  Avant l’exposition au soleil, le gommage va permettre de préparer votre peau. Votre film hydrolipidique (la surface de votre peau) sera détoxifié, débarrassé des cellules mortes, votre peau sera ainsi saine et prête à bronzer (sous protection évidemment). Nous vous conseillons d’adopter une fréquence de gommage d’une à deux fois par semaine maximum.  Au retour des vacances aussi le gommage est très important !  En effet, une exposition prolongée va s’accompagner de la production de plus de cellules mortes, qui vont détériorer le bronzage et son uniformité. Gommer votre peau, toujours 1 à 2 fois par semaine, permet de faire durer votre bronzage dans le temps !  Que ce soit pour le visage ou le corps, il est essentiel de trouver un gommage adapté à votre type de peau afin qu’il ne soit pas abrasif.  Pour le visage, nous vous recommandons le gommage GO à l’argile blanche et à la poudre de noyaux de prunes, il libère la peau des impuretés tout en douceur et il est adapté aux peaux sèches et sensibles.  Pour le corps, nous vous conseillons le gommage MOKA, formulé grâce à partir de marc de café et d’huile d’olive, il élimine les cellules mortes tout en adoucissant et nourrissant votre peau.    soindesoi-masque-moka-summer   Bien se protéger des UV Nous adorons prendre le soleil, lézarder à la plage ou au bord de la piscine est le péché mignon de plus de l’une d’entre nous… Mais attention, le soleil peut vite devenir notre pire ennemi si l’on ne se protège pas. En effet, il est le premier facteur de vieillissement cutané, lorsqu’il atteint les cellules. Le mélanocyte va produire de la mélanine en excès et cela peut créer des tâches brunes sur notre peau. Le collagène et l’élastine peuvent également être dégradés, dans ce cas la peau va se relâcher et les rides apparaître plus rapidement.  Nous vous conseillons donc d’utiliser une protection solaire adaptée avant chacune de vos expositions, privilégiez les marques de solaires naturelles, respectueuses de votre peau et de l’environnement.  Chez Soin de Soi, nous travaillons avec les Laboratoires de Biarritz, une marque engagée dans la protection des océans. Vous retrouverez dans nos adresses de Bordeaux et de Gradignan une large sélection de leurs solaires, à adopter sans tarder !    soindesoi-laboratoiresdebiarritz-cremesolaire   Les outils beauté  Pour réveiller l’éclat de votre peau, les outils de beauté sont les meilleurs !  La gua sha notamment, va avoir une action sur les rides et la fermeté de votre peau. C’est un accessoire ancestral avec des propriétés lissantes et raffermissantes au niveau de l’ovale du visage, il redonne également un joli “glow” à votre peau.  Pour l’utiliser, l’idéal est d’appliquer au préalable une huile de soin afin de faciliter les mouvements et de rendre cela plus agréable. Nous vous conseillons les sérums MAMA et SOS, selon votre type de peau.  Durant l’été, votre gua sha peut être mis au frigo, son effet raffermissant sera alors décuplé et votre expérience rafraîchissante d’autant plus agréable.  Nos crèmes et sérums peuvent être mis au frais également afin d’avoir une action rafraîchissante et décongestionnante. Pianoter autour de vos yeux en appliquant votre crème, préalablement mise au frais et vous verrez une atténuation des cernes et des poches immédiate !    soindesoi-sentara-guasha-summer-beauteholistique   Penser à votre beauté intérieure Certains aliments peuvent vous aider à avoir une peau radieuse, associés à une bonne routine de soins. 
  • Les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes comme l’abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais aussi les légumes verts comme les épinards ou le chou-vert. Ils contiennent tous du bêta carotène, ce qui les rend très antioxydants. Ils sont à consommer de préférence crus ou cuits à la vapeur pour conserver les nutriments et oligo-éléments qui pourraient être éliminés après la cuisson. 
  • Le thé vert, riche en polyphénols qui protègent la peau de la lumière du soleil et stimulent la circulation sanguine. 
  • Le chocolat noir riche en cacao, est un très bon antioxydant et anti-inflammatoire. 
  • Les poissons gras, tels que la sardine, le hareng, le saumon ou le maquereau contiennent beaucoup d’acides gras omégas 3 qui protègent la peau des radiations UV du soleil. Ils contiennent également des vitamines E qui présentent des propriétés antioxydantes.
  Les adaptogènes sont également des éléments naturels qui ont la capacité d’altérer chimiquement notre réponse au stress et d’ainsi minimiser les effets secondaires sur notre corps. Nous vous recommandons la marque Anje Botanics, qui propose un produit permettant d’améliorer la qualité de la peau grâce à une poudre 100% à base de fruits, de plantes et de champignons.    soindesoi-anjebotanics-adaptogenes Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à nous contacter au 06 75 34 97 21.  Vous pouvez également vous rendre dans nos 2 adresses où nos expertes beauté prendront plaisir à vous conseiller.  📍 Maison Soin de Soi : 191 Cr du Général de Gaulle, 33170 Gradignan.  📍 Boutique : 3 bis Rue de la Vieille Tour, 33000 Bordeaux  
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