L'été est à nos portes, et avec lui, la promesse de journées ensoleillées et d’un teint plus halé. Cependant, il est essentiel de bien préparer sa peau pour éviter les dommages causés par le soleil et prolonger son bronzage de manière saine et durable.
Dans cet article, nous allons explorer comment prendre soin de votre peau avant, pendant et après l'exposition au soleil, en utilisant des astuces simples et des cosmétiques 100% naturels.
Les challenges du moment : bronzage, peau déshydratée, cheveux secs…
Un bronzage uniforme et une peau protégée
Le fonctionnement du bronzage
On le recherche tout(e)s en été : LE BRONZAGE !
Le bronzage est un mécanisme de défense naturel de la peau contre les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Lorsque la peau est exposée au soleil, les rayons UV pénètrent dans les couches superficielles de l'épiderme et stimulent les mélanocytes, les cellules responsables de la production de mélanine. La mélanine est le pigment qui donne à la peau sa couleur, et en augmentant sa production, la peau crée une barrière protectrice contre les effets nocifs des UV.
Il existe deux types de rayons UV qui affectent la peau : les UVA et les UVB. Les UVA pénètrent plus profondément dans la peau, jusqu'au derme, et sont responsables du vieillissement prématuré et des dommages cellulaires. Les UVB, quant à eux, affectent principalement l'épiderme et sont la principale cause des coups de soleil.
Un bronzage durable et uniforme est généralement le résultat d'une exposition préparée, modérée et progressive aux UV, permettant à la peau de s'adapter et de se protéger.
Les effets du soleil sur la peau
Même si c’est le soleil qui nous offre notre bronzage et notre teint hâlé, une exposition prolongée et non protégée peut entraîner plusieurs effets indésirables sur la peau, notamment :
- Coup de soleil : Une exposition excessive aux UVB sans protection adéquate peut causer des coups de soleil, caractérisés par des rougeurs, des douleurs, et parfois des cloques. Ces dommages peuvent à long terme augmenter le risque de cancer de la peau.
- Photovieillissement : Les rayons UVA, en pénétrant profondément dans la peau, accélèrent le vieillissement cutané en dégradant les fibres de collagène et d'élastine. Cela peut entraîner des rides, une perte de fermeté et une pigmentation irrégulière.
- Hyperpigmentation : Une exposition excessive au soleil peut provoquer des taches pigmentaires ou des taches de vieillesse, surtout sur les zones fréquemment exposées comme le visage, les mains et le décolleté.
- Risques de cancer de la peau : L'exposition répétée aux UV augmente le risque de développer des cancers de la peau, y compris le mélanome, qui est le plus dangereux.
Il est donc essentiel de bien protéger sa peau du soleil pour éviter les effets néfastes de celui-ci.
Peau sèche et déshydratée en été
Le soleil, le vent, l'eau salée de la mer et le chlore des piscines sont des facteurs qui peuvent assécher la peau en été. Une peau sèche manque de lipides nécessaires pour maintenir son hydratation, tandis qu'une peau déshydratée manque d'eau. Ces deux conditions peuvent rendre la peau plus vulnérable aux agressions extérieures et moins apte à se régénérer.
Cheveux secs et cassants
En été, nos cheveux sont également mis à rude épreuve par le soleil, le sel de mer et le chlore des piscines. Cela peut endommager la cuticule du cheveu, la couche externe qui protège les fibres capillaires, rendant les cheveux secs, ternes et cassants.
Les rayons UV du soleil peuvent dégrader les protéines capillaires, conduisant à une perte de brillance et à une texture rugueuse. De plus, l'eau salée et le chlore peuvent assécher les cheveux en éliminant le sébum, essentiel pour maintenir leur hydratation et leur souplesse.
Le cuir chevelu peut aussi être fragilisé, et sujet à des irritations, des démangeaisons et l’apparition de pellicules.
Mon rituel de beauté OUT
Préparer sa peau à l'exposition solaire : exfoliation et hydratation
Pour préparer votre peau à l'été, commencez par l’exfolier régulièrement (1 fois par semaine) pour éliminer les cellules mortes, activer la naissance de cellules neuves et permettre un bronzage uniforme et prolongé.
Utilisez notre gommage MOKA à base de marc de café upcyclé et d’huile d’olives pour une peau douce et satinée.
Ensuite, hydratez et nourrissez votre peau pour renforcer la barrière cutanée avec notre lait BELA à l’Aloé vera.
Pour le visage, vous pouvez exfolier votre peau en douceur avec le gommage GO. Il est adapté à tous les types de peaux, grâce à sa texture onctueuse et à ses grains fins.
Enfin, pour hydrater votre peau avant et pendant l’été et compenser la perte en eau, votre meilleure alliée est la gamme YDRA :
- Le sérum YDRA pour désaltérer la peau en profondeur et apporter de l’éclat
- La crème YDRA pour sceller l’hydratation et maintenir le confort de la peau
- Le masque YDRA pour un shot d’hydratation quand la peau tiraille
Protéger sa peau durant l'exposition : SPF 50 !
La protection solaire est indispensable sur le visage comme sur le corps. On ne rigole pas avec les coups de soleil ! Optez pour un écran solaire minéral SPF 50. Renouvelez l’application toutes les heures et évitez l’exposition entre 12h et 16h, là où les rayons UV sont les plus forts.
Apaiser et prolonger le bronzage : nourrir et réparer
Après l'exposition au soleil, apaisez et nourrissez votre peau avec notre lait BON, à base de Calendula et de Fleurs d’oranger. Ces ingrédients naturels aident à calmer les rougeurs et à hydrater en profondeur.
En cas de coups de soleil, votre peau a besoin d’encore plus de réparation et de confort. On vous conseille le baume fouetté BON, enrichie en Karité et Cacao.
Il nourrit en profondeur et répare la peau, calme les échauffements et prolonge le bronzage.
Pour les coups de soleil au niveau du visage, rien de mieux que le masque BON à l’huile de Coco pour apaiser et réparer la peau.
Enfin, pour hydrater et nourrir vos cheveux pendant l’été, optez pour la gamme CAPI. Une gamme 100% naturelle pour prendre soin de ses cheveux en douceur :
- le shampoing CAPI hydratant
- le soin démélant CAPI nourrissant
- la lotion CAPI pour apporter de la brillance
Mon rituel de beauté IN
Alimentation de saison
Une alimentation riche en fruits et légumes de saison peut aider à maintenir votre peau en bonne santé. Les aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, les abricots et les épinards, peuvent aider à activer et prolonger le bronzage.
Le concombre, la pastèque et le melon quant à eux sont idéaux pour favoriser et maintenir l’hydratation de la peau.
Hydratation
La clé d'une belle peau en été est l'hydratation. En plus d'utiliser des produits hydratants, buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez également consommer des infusions de plantes comme la camomille ou le thé vert, connues pour leurs propriétés antioxydantes et apaisantes.
Activités physiques douces
Pendant les périodes chaudes, pratiquer des activités physiques douces comme le pilates ou le yoga peut améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus et donc favoriser l’éclat de la peau sans brusquer le corps.
Profitez de la fraîcheur du matin
En journée, la chaleur de l’été peut nous fatiguer. On se sent au ralenti à cause des températures plus élevées. Alors, prenez le temps et profitez des heures fraîches du matin. De 6h à 9h, l’air est doux et vous pouvez prendre le temps de faire quelques respirations et quelques étirements pour réveiller votre corps. Avant t’entamer une journée agitée, prêtez attention à votre environnement : les sons, odeurs, la température ; pour vous recentrer sur l’instant présent.
Préparer sa peau à l'été et prolonger son bronzage nécessite une approche holistique et des soins adaptés. En utilisant des produits naturels et en adoptant les bons gestes, vous pouvez profiter d'un teint hâlé tout en préservant la santé de votre peau.
Toute l’équipe Soin de Soi est disponible dans nos adresses, par téléphone : 05 56 88 04 70 ou Whatsapp : 06 75 34 97 21 pour répondre à vos questions et vous conseiller au mieux.
Prenez soin de vous 🤍
